“มะนาวโซดา” ช่วยระบบน้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น

มาดู!! สูตรการทำ “น้ำมะนาวโซดา” ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน 

กำลังเป็นเทรนด์มาแรง สำหรับการกินน้ำมะนาวโซดา เพื่อล้างพิษ มีสาวๆ หลายคนนำมาเป็นสูตรลดน้ำหนัก ช่วยให้หุ่นดี ไร้ไขมัน ลดความอ้วนได้ไปในตัว เพราะการทำงานของระบบย่อยอาหารของตัวเรามีปัญหา ทำให้ประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารของลำไส้ลดลงและถ้ามีอะไรที่ช่วยให้ระบบการดูดซึมอาหารนี้ดีขึ้น

ก็อาจจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกินได้ หรือว่าความอ้วนที่หลายคนกังวลไปได้โดยอัตโนมัติ นอกจากนี้การดื่มมะนาวโซดายังช่วยขับสารพิษออกจากลำไส้ได้อีกด้วยค่ะ จากผลการวิจัยพบว่า ถึงเราจะชอบออกกำลังกาย เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักแค่ไหน แต่ถ้าระบบย่อยอาหารของคนเราทำงานผิดปกติ เพราะลำไส้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นในการเผาผลาญไขมันได้ สุดท้ายก็จะกลายเป็นว่าทำไปเปล่าประโยชน์ เพราะไขมันเหล่านั้นกลายเป็นสารพิษตกค้างในร่างกาย

และจากนั้นจะกลายเป็นปัญหาไขมันสะสม หรือเกิดเป็นความอ้วนที่ใครๆ กลัว แต่การกินมะนาว จะเป็นตัวช่วยให้ระบบการย่อยอาหารของเราค่อยๆ ปรับสภาพให้ดีขึ้น และยังเป็นการช่วยสกัดสารพิษได้เป็นอย่างดีด้วย เนื่องจากในมะนาว อุดมไปด้วยกรดไซตริก 7-8 % ถือว่าสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกๆ ประเภท ถ้าเราเอาน้ำมะนาวที่ว่านี้ มาผสมรวมกับกรดอื่นๆ ที่ปราศจากน้ำตาลแล้วล่ะก็ มันจะยิ่งช่วยกระตุ้นให้ ระบบน้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม “น้ำมะนาวโซดา” ก็ใช่ว่าจะเหมาะสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร หรือกรดไหลย้อน ก็ไม่สมควรจะดื่มน้ำมะนาวแบบนี้ เพราะ ทั้งโซดาและมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดทั้งคู่ แน่นอนว่าช่วยในการย่อยอาหารดี แต่คนที่มีแผลในกระเพาะอยู่แล้ว หากดื่มเข้าไปอาจระคายทางเดินอาหารได้ และจะเกิดอาการปวดท้องมากขึ้น เพราะกระเพาะจะยิ่งมีฤทธ์เป็นกรด ส่วนธรรมดาคนทั่วๆ ไปที่ไม่ได้เป็นโรคกระเพาะอาหาร หรือว่ากรดไหลย้อน ก็ต้องระวังอย่าดื่มขณะท้องว่าง หรือดื่มบ่อยๆ มิฉะนั้นก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระเพาะได้เช่นเดียวกัน

วิธีทำน้ำมะนาว โซดา

• มะนาว 1 ลูก
• โซดา 1 ขวด

นำน้ำมะนาวคั้นเอาเฉพาะน้ำ ผสมโซดาแล้วดื่ม ส่วนใหญ่สูตรลดน้ำหนัก ล้างพิษ จะแนะนำให้ดื่มตอนเช้า ทั้งนี้เพื่อกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เกิดความรู้สึกอยากถ่าย อยากเข้าห้องน้ำ และนั่นก็คือการขับล้างสารพิษในร่างกาย ซึ่งก็คือการ ดีท็อกซ์ อย่างที่เป็นกระแสกัน

 ส่วนข่าวที่บอกว่า การดื่มน้ำมะนาวโซดาโดยใช้ มะนาว 2 ลูก + โซดา 1 ขวด สามารถรักษาโรคมะเร็งได้นั้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุวัฒนะนานาชาติ กล่าวว่า ปรากฏว่ายังไม่มีผลการวิจัย ว่า น้ำมะะนาวโซดาที่ว่า มีคุณสมบัติรักษามะเร็งให้หายได้เพียงแต่คุณสมบัติของมะนาว คือมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะจากเซลล์มะเร็งได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นฤทธิ์ของมันก็ไม่เหมือนกับเคมีบำบัดแน่นอน เพราะไม่เช่นนั้นมหาวิทยาลัยแพทย์คงใช้กันทุกที่ไปแล้ว

สูตรการทำน้ำมะนาวโซดาที่ DooDiDo นำมาฝากนั้นทำเองได้ง่ายๆ เลยค่ะ  การดื่มน้ำมะนาวเพื่อการล้างสารพิษในร่างกาย หรือเพื่อช่วยให้ผอม ก็ดีสุขภาพของเราจริงๆ ค่ะ แต่ควรเลือกดื่มน้ำมะนาวโซดาในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไปนะคะ แต่ถ้ากินมากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียให้กับร่างกายได้ค่ะ 

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://www.lady108.com/26133/