ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อาการที่เกิดขึ้นได้กับแม่หลังคลอดเกือบทุกคน

“Baby Blue”เป็นเรื่องปกติที่แม่มือใหม่ต้องเจอหลังจากคลอดลูก 

คุณแม่หลังคลอดหลายคนเคยเป็นกันไหมคะ ว่าแทนที่เราจะแฮปปี้ มีความสุขกับการที่เราได้เจอหน้าลูกที่รอคอยมา 9 เดือน แต่กลับรู้สึกเศร้า หดหู่ใจ บางรายถึงขั้นร้องไห้ หรือคิดอยากทำร้ายตัวเองเลยก็มี ซึ่งอาการเหล่านี้คือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นั่นเองค่ะ วันนี้เราจะพาคุณแม่หลังคลอดมาดูกันค่ะว่า Baby Blue หรือ อาการซึมเศร้าหลังคลอดมันเป็นอย่างไร ส่งผลอย่างไรต่อตัวคุณแม่บ้าง

อาการ “ซึมเศร้าหลังคลอด” สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูก โดยพบว่า 90% ของคุณแม่มีอาการดังกล่าว และมักจะมีอาการในช่วง 4-5 วันแรกหลังคลอด ส่วนใหญ่จะเกิดกับคุณแม่ที่ต้องดูแลลูกคนเดียว เดิมทีก็อยู่กันแค่ 2 คนสามภรรยา พอมีลูกก็ไม่มีคุณตาคุณยายหรือญาติมาช่วยเลี้ยง แถมคุณแม่ยังต้องกังวลกับเรื่องการงาน ยิ่งถ้าเป็นคุณแม่มือใหม่ก็จะกังวลว่าจะเลี้ยงลูกได้ถูกวิธีมั้ย จะเลี้ยงได้ดีหรือเปล่า เหล่านี้เป็นเรื่องของจิตใจ แต่คุณแม่ยังต้องรับมือกับอาการคัดเต้า ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ร่างกายเหนื่อยล้าจากการเลี้ยงลูก และอีกสารพัดเรื่องราวที่จะเข้ามา ยิ่งทำให้คุณแม่ซึมเศร้าหนักกันไปอีก ที่สำคัญ หากสามีไม่เข้าใจ ก็อาจทำให้อาการซึมเศร้าทวีความรุนแรงได้

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักเกิดขึ้นในช่วงปีแรกหลังจากคลอดบุตร โดยอาการที่มักพบได้ มีดังนี้
– รู้สึกเศร้า เสียใจ หมดหวัง
– อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด โกรธง่าย หรืออยู่ไม่สุข
– วิตกกังวลมากผิดปกติ
– มีปัญหาในการนอนหลับ เช่น นอนหลับมากผิดปกติ นอนไม่หลับ เป็นต้น
– ร้องไห้มากกว่าปกติ หรือร้องไห้อย่างไม่มีเหตุผล

– มีปัญหาเรื่องสมาธิ การจดจำรายละเอียด หรือการตัดสินใจ
– หมดความสนใจในสิ่งที่ชอบหรืองานอดิเรก
– รับประทานอาหารน้อยลง หรือรับประทานมากขึ้นอย่างผิดปกติ
– มีปัญหาสุขภาพโดยไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน เช่น ปวดศีรษะบ่อย ปวดกล้ามเนื้อ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร เป็นต้น
– เก็บตัว หรือหลีกเลี่ยงการพบเจอเพื่อนและคนในครอบครัว
– มีปัญหาในการสร้างความผูกพันระหว่างแม่ลูก
– กังวลไปว่าตนเองไม่มีความสามารถในการดูแลลูกอยู่บ่อย ๆ
– มีความคิดทำร้ายร่างกายตัวเองหรือลูกน้อย

อาการดังกล่าวที่ DooDiDo นำมาบอกกล่าวคุณแม่ในวันนี้ เป็นอาการที่เกิดจากภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอดค่ะ หากคุณแม่มีอาการเศร้าอย่างรุนแรง มีความคิดที่อยากฆ่าหรือมีความคิดทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อย ควรรีบบอกคนรอบข้างให้พาผู้ไปพบแพทย์ทันทีนะคะ ควรได้รับการดูแลโดยจิตแพทย์ เพราะมีผลกระทบกับกายใจของแม่นั่นเองค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : https://momandbaby.net, www.momster.in.th