ปัญหา สาเหตุ และผลเสียที่เกิดขึ้นจากการนอนกัดฟัน ที่ไม่ควรละเลย!!
รู้หรือไม่ว่า?? การปวดหน้าศีรษะ และคออาจมีสาเหตุมาจากกการนอนกัดฟัน
หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดขากรรไกรหรือปวดศีรษะ แสดงว่าคุณกำลังมีอาการนอนกัดฟัน ซึ่งการนอนกัดฟันสามารถทำให้เกิดการปวดฟันและฟันโยก หรือบางส่วนของฟันสึกกร่อนไปได้ หลายๆ คน การนอนกัดฟันเป็นอาการที่เกิดโดยไม่รู้ตัวค่ะจนกระทั่งมีคนมาบอกว่ามีการทำเสียงบดเคี้ยวที่น่ารำคาญในขณะนอนหลับ บางคนฏ้อาจจะรู้เมื่อพบว่าฟันสึกหรือสารเคลือบฟันแตกไปเวลาไปตรวจฟันกับทันตแพทย์ค่ะ
อาการนอนกัดฟัน เป็นอาการหนึ่งของผู้ที่มีความผิดปกติด้านการบดเคี้ยว หรือมีปัญหาการทำงานของขากรรไกร นอกจากจะมีปัญหากับคนที่นอนข้างๆ หรือเพื่อนร่วมห้องแล้ว การนอนกัดฟัน ยังสามารถก่อให้เกิดปัญหากับตัวเองด้วย ปัญหาดังกล่าวได้แก่ อาการปวดข้อต่อกระดูกขากรรไกรและกล้ามเนื้อ ซึ่งอยู่หน้ารูหู ในเวลาที่ตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกเจ็บปวดที่บริเวณข้อต่อขากรรไกร หรือเวลาที่บดเคี้ยวอาหารก็จะรู้สึกเจ็บปวดได้ อาการฟันสึก ในบางรายมีอาการฟันสึกจนถึงชั้นเนื้อฟัน เห็นเนื้อฟันสีเหลืองเข้ม และมีอาการเสียวฟันเวลาที่ดื่มน้ำร้อน, น้ำเย็น หรือของหวานได้
สาเหตุของการนอนกัดฟัน (Sleep Bruxism) น่าจะเกิดจาก 2 สาเหตุ คือ
- สภาพของจิตใจ การดำเนินชีวิตประจำวันอาจมีความเครียด เนื่องจากความเร่งรีบในการทำงานก็เป็นสาเหตุที่ให้เรานอนกัดฟันในเวลานอน โดยเราไม่รู้สึกตัวได้
- สภาพฟัน อาจมีจุดสูงที่อยู่บนตัวฟัน ที่อาจเกิดจากวัสดุอุดฟัน มีการเรียงกันของฟันที่ผิดปกติ ฟันซ้อนเก หรือเป็นโรคปริทันต์ หรือในคนไข้ที่สูญเสียฟันแท้ไป โดยที่ไม่ได้ใส่ฟันปลอมทดแทน ซึ่งถ้าว่าจุดสูงหรือจุดขัดขวางการบดเคี้ยว โดยธรรมชาติของคนเราจะพยายามกำจัดจุดสูงหรือจุดขัดขวางการบดเคี้ยว โดยพยายามบดเคี้ยวให้จุดสูงนั้นหมดไป มักจะเกิดในเวลาที่เรานอนหลับ ซึ่งเป็นเวลาที่เราไม่รู้สึกตัว
สาเหตุของการนอนกัดฟัน
จริงๆ แล้ว ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน ว่าเกิดมาจากสาเหตุใด แต่ก็อาจจะเป็นไปได้ว่า มาจากปัจจัยต่างๆ ดังต่อไปนี้
1.สภาพความผิดปรกติของฟัน โดยมักจะเกิดจากปัญหาการสบฟันที่ผิดปรกติ เช่น ผู้ที่ใส่ฟันปลอม หรือการอุดฟัน เมื่อฟันเกิดความไม่สม่ำเสมอ จึงทำให้ร่างกายแสดงออก ด้วยการพยายามทำให้เกิดความสม่ำเสมอ ในช่องปากโดยไม่รู้ตัว
2.ความเครียด โดยเฉพาะผู้ที่มีความเครียดสะสม จากการทำงานมากๆ ในแต่ละวัน
3.อาหารที่รับประทาน โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลาย
ผลเสียของการนอนกัดฟัน
แน่นอนว่าปัญหานอนกัดฟัน ไม่ใช่เรื่องปรกติ โดยผลเสียของการนอนกัดฟันนั้น มีดังต่อไปนี้ค่ะ
1.ทำให้ฟันสึกลงไปเรื่อยๆ และหากมีความรุนแรงมากๆ ก็จะสมสม จนทำให้ฟันเกิดการบิ่น หรือกระทั่งแตกได้
2.ส่งผลเสียในเรื่องของเนื้อเยื่อในบริเวณเหงือก
3.อาจทำให้เกิดโรคขากรรไกรอักเสบ
4.สร้างความรำคาญให้กับผู้ที่นอนด้วย
วิธีการรักษาอาการนอนกัดฟัน
ในปัจจุบันนี้ มีวิธีการแก้ไขปัญหา อยู่หลายแบบด้วยกัน เช่น
1.หากเป็นปัญหาจากความผิดปรกติในช่องปาก ก็ควรพบทันตแพทย์ เพื่อแก้ไขการสบฟันในช่องปาก ให้เป็นปกติ
2.ใส่เฝือกสบฟันพลาสติก เพื่อช่วยลดแรงกระแทกจากการกัดฟัน
3.ใช้ยาเพื่อช่วยทำให้กล้ามเนื้อเกิดการคลายตัว
4.พยายามลดความเครียดจากการทำงาน ด้วยการหาเวลาพักผ่อน ด้วยการทำงานอดิเรก หรือจะนั่งสมาธิ เพื่อทำให้จิตใจเกิดความผ่อนคลายลงก็ได้
และนี่ก็คือสาเหตุและผลที่ตามมาจากการนอนกัดฟันตามที่ DooDiDo ได้นำมาฝากค่ะ ซึ่งสัญญาณของการนอนกัดฟันที่อาจพบได้อีกคือ การปวดหน้า ศีรษะ และคอ ซึ่งทันตแพทย์ของคุณสามารถทำการวินิจฉัยได้ว่าอาการเหล่านี้เป็นผลจากการนอนกัดฟันหรือไม่ อย่าลืมสังเกตอาการหลังจากตื่นนอน หรือไม่ก็ถามคนที่นอนข้างๆ เราดูนะคะ ว่าเรานอนกัดฟันหรือเปล่า
ขอบคุณแหล่งที่มา: www.si.mahidol.ac.th, www.plerne.com
