ประโยชน์ของ”น้ำเลมอนมินต์โซดา” ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้

สูตรเครื่องดื่มล้างสารพิษ “น้ำเลมอนมินต์โซดา” แถมช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้อีก

 “น้ำเลมอนมินต์โซดา” ถือเป็นสุดยอดเครื่องดื่มที่ฮอตฮิตอย่างมาก เป็นเครื่องดื่มที่ขึ้นชื่อในเรื่องการล้างพิษให้กับร่างกาย ที่สำคัญส่วนผสมมีแค่ 3 อย่างเองจับมาคนผสมเข้ากันแล้วก็จัดการดื่มได้ทันที แถมเป็นเครื่องดื่มแก้กระหายคลายร้อน ช่วงนี้อากาศเมืองไทยร้อนมากๆ ทำให้หลายๆ คนต้องมองหาเครื่องดื่มมาดื่มแก้กระหายกัน เมนูเครื่องดื่มก็มีหลายหลายเมนูให้เราได้เลือกดื่มกันมากมาย และเมื่อพูดถึงสมุนไพรไทย อย่างเช่นสะระแหน่ สมุนไพรที่สามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มได้ด้วย

สะระแหน่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ หลายชนิด เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น และยังให้พลังงาน 47 กิโลแคลอรี่ (ใน 100 กรัม)    โดยใบสะระแหน่นั้นควรเลือกใช้ใบสดและยอดอ่อนจะได้สรรพคุณที่ดีกว่าใบแห้งและวันนี้เรามีเมนูเครื่องดื่ม น้ำเลมอนมิ้นโซดา มาให้ลองทำทานกันที่บ้านได้แบบง่ายๆ ค่ะ

ประโยชน์ของ มิ้น หรือ สะระแหน่

1.ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นด้วยการนำใบมิ้นมาบดแล้วนำมาทาผิว

2.มิ้นช่วยกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย

3.ใช้เป็นยาเย็น ดับร้อน และขับเหงื่อในร่างกาย

4.ช่วยบำรุงและรักษาสายตา

5.ช่วยบรรเทาอาการเครียด

6.ช่วยรักษาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง โล่งคอ ด้วยการดื่มน้ำใบสะระแหน่ 5 กรัมกับน้ำ 1 ถ้วย ผสมเกลือเล็กน้อย วันละ 2 ครั้ง

7.ช่วยยับยั้งเชื้อโรคต่าง ๆ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย

8.ช่วยบรรเทาอาการและแก้หวัด น้ำมูกไหล อาการไอ

9.ช่วยรักษาโรคหอบหืด

10.ช่วยรักษาอาการอ่อนเพลียของร่างกาย

11.ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน เจ็บปาก เจ็บลิ้น ปวดคอ ด้วยการดื่มน้ำต้มใบมิ้น

12.ช่วยแก้แผลในปากด้วยน้ำมิ้น ทำให้แผลในปากหายเร็วขึ้น

13.ช่วยระงับกลิ่นปากได้ดี ซึ่งมีผสมอยู่ใน ยาสีฟันสมุนไพรซ่อนกลิ่น อีกด้วย

14.ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

15.ใช้เป็นส่วนผสมในอาหารกับสมุนไพรชนิดอื่น ๆ

ส่วนผสม

• เลมอนเหลือง 1 ลูก
• ใบสะระแหน่ (เด็ดเป็นใบ)
• น้ำเชื่อม
• น้ำแข็ง
• โซดาแช่เย็นจัด

วิธีทำ

1.หั่นเลมอนเหลืองเป็นชิ้น ๆ บีบน้ำเลมอนลงในอ่างผสมพร้อมเปลือก ตามด้วยใส่ใบสะระแหน่ลงไป จากนั้นใช้ไม้ บดส่วนผสมให้เข้ากัน

2.เทส่วนผสมเฉพาะของเหลวลงในเชคเกอร์ ใส่น้ำแข็งตามลงไปแล้วเขย่าให้เข้ากัน เทส่วนผสมใส่ลงในแก้วที่มีน้ำแข็งเตรียมไว้ ประมาณ 1/2 แก้ว ตามด้วยโซดาจนเกือบเต็ม ใส่เลมอนเหลืองฝานเป็นชิ้นบางลงในแก้ว แต่งใบสะระแหน่ให้สวยงาม

สำหรับสมุนไพรสะระแหน่ หรือที่เค้าเรียกกันว่ามิ้นต์นั้น มีสรรพคุณมากมาย DooDiDo ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย เช่น เป็นยาดับร้อน ถอนพิษไข้ ขับลม ขับเหงื่อ รักษาอาการ หวัดได้ และยังสามารถแก้อาการ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ และหากนำน้ำ ที่คั้นจากต้น และใบมาใช้ดื่ม ก็จะช่วยขับลมในกระเพาะได้ หรือใครจะกินสดๆ เพื่อดับกลิ่นปากก็ยังได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดไข้หวัด บำรุงสายตา และช่วยให้หัวใจแข็งแรงด้วยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://cheechongruay.smartsme.co.th