ชาลาเวนเดอร์ เครื่องดื่มบรรเทาความเครียด ช่วยหลับสบาย
ชาลาเวนเดอร์มีกลิ่นหอมช่วยให้รู้สึกสดชื่นและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
หากพูดถึงลาเวนเดอร์ ทุกคนต่างก็นึกถึงความหอม ซึ่งลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมาก จึงถูกนำไปเป็นส่วนผสมของโลชั่น ผงซักฟอก น้ำหอม และชา โดยเฉพาะประโยชน์ที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการรักษาอาการนอนไม่หลับ ความเครียด และวิตกกังวล นอกจากนี้กลิ่นของลาเวนเดอร์ยังสามารถช่วยไล่ยุงได้เป็นอย่างดี และวันนี้รเาจะพามาดูสูตรการทำชาลาเวนเดอร์ที่เป็นครื่องดื่มบรรเทาความเครียด ช่วยให้หลับสบายมาฝากค่ะ
ชาลาเวนเดอร์มีกลิ่นหอมช่วยให้รู้สึกสดชื่นและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาความเครียด และ ความวิตกกังวล ช่วยทำให้นอนหลับสบายได้มากขึ้น มีสารประกอบที่ทำหน้าที่ในการกระตุ้นการทำงานของสารสื่อประสาทในสมองและฮอร์โมนเพื่อลดความเครียดที่เกิดขึ้นในร่างกาย มีส่วนช่วยให้ผู้ที่ดื่มชารู้สึกสงบ ผ่อนคลายจากความวิตกกังวลและความเครียดต่างๆ ให้ลดลง
การดื่มชาลาเวนเดอร์มีประโยชน์ในการทำให้จิตใจสงบ สามารถกระตุ้นให้อารมณ์ดีขึ้นและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นด้วย ชาลาเวนเดอร์ เหมาะที่จะดื่มก่อนนอน ทำให้คุณนอนหลับสบายกว่าปกติ แต่ต้องเลือกซื้อชาลาเวนเดอร์บริสุทธิ์ (ไม่ผสมชาอื่น ๆ) และไม่มีคาเฟอีน นอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้วชาลาเวนเดอร์ยังช่วยให้สุขภาพผิวของคุณดีขึ้นอีกด้วย ช่วยต้านการอักเสบและเชื้อแบคทีเรีย
วิธีการชงชาดอกลาเวนเดอร์
1. เตรียมถ้วยสำหรับชงชา ใส่ชาประมาณ 1 หยิบมือ
2. รินนํ้าร้อนเดือดลงถ้วยชา นํ้าแรกจะเป็นการลวกใบชาเพื่อกระตุ้นใบชาให้ตื่นตัว ใช้เวลาไม่เกิน 20วินาที เสร็จแล้วเทนํ้าแรกทิ้งเลย
3. รินนํ้าร้อนเดือดเติมให้เต็มถ้วย แช่ใบชาไว้ไม่เกิน 60 วินาที เสร็จแล้วรินเฉพาะนํ้าชามาดื่ม ดื่มชาร้อนๆ อุ่นๆ กลิ่นจะหอมและได้ประโยชน์สูงสุดนะจ๊ะ
4. ใบชาที่กรองไว้ สามารถชงดื่มซํ้าได้ 2-3 รอบ หรือจนกว่ากลิ่นชาจะจางไป การชงชารอบที่ 2 – 3 ให้เพิ่มระยะเวลาแช่ชาขึ้นเรื่อยๆ
*เคล็ดไม่ลับการชงชาให้อร่อยอยู่ที่ต้องใช้นํ้าร้อนเดือดๆ จะทำให้ชาออกรสชาติ และกลิ่นหอม
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของลาเวนเดอร์
1.ในช่วงหวัดและไข้หวัดใหญ่จะมีผลการรักษา
2.ทำให้เลือดไหลเวียนได้ปกติ
3.บรรเทาอาการปวดศีรษะโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางระบบประสาทและประสาทอ่อนเพลีย
4.ในระยะเวลาอันสั้นจะฟื้นฟูความแข็งแรง
5.ช่วยด้วยโรคไขข้ออักเสบเฉียบพลัน
6.ขจัดความหงุดหงิดและความวิตกกังวล
7.บรรเทาความเหนื่อยล้าขจัดสถานะของความก้าวร้าว
8.มันต่อสู้โรคนอนไม่หลับและรักษาความผิดปกติของการกิน
9.มันมีคุณสมบัติขับลมและเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย
10.ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาหลอดลม
11.มันเป็นเครื่องกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมของการไหลเวียนโลหิตในสมอง
12.กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
13.ส่งเสริมการรักษาที่รวดเร็วที่สุดของรอยฟกช้ำหรือรอยไหม้แผลเป็นหนองหรือฝีสิวและเคล็ดขัดยอก
14.มันเป็นยาฆ่าแมลง
15.มันผ่อนคลายหลอดเลือดและกล้ามเนื้อที่อยู่ในหัวคอและรอบดวงตาช่วยกำจัดการกระตุกของเปลือกตา
แพทย์เตือนว่าไม่ควรดื่มชาลาเวนเดอร์
– ผู้ที่มีโรคตับ
– หญิงตั้งครรภ์และผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร;
– เด็ก
– ผู้ป่วยที่มีความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อย;
– ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ
– ผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัด
สำหรับใครที่มีปัญหาในเรื่องของความเครียด ความวิตกกังวล และนอนไม่หลับจนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามาDooDiDo ก็ลองดื่มชาลาเวนเดอร์อุ่น ๆ ที่มีกลิ่นหอมเพิ่มเสน่ห์ให้เครื่องดื่มแก้วโปรดสักแก้วก่อนนอนนะคะ รับรองว่าจะช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลาย สามารถหลับได้อย่างยาวนาน นอกจากนี้กลิ่นหอม ๆ ของลาเวนเดอร์ยังช่วยไล่ยุงได้อย่างอยู่หมัดอีกด้วยค่ะ
ขอบคุณแหล่งที่มา : https://bestreview.asia, https://food.womanexpertus.com, www.goodmorningteatime.com
