แนะนำ 5 สูตรน้ำผักและผลไม้ปั่น ช่วยลดพุง ทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ

พุงยื่น ลงพุง มาทางนี้ กับ 5 สูตรเครื่องดื่ม ตัวช่วยลดพุงได้อย่างดีเยี่ยม

วันนี้เราจะขอเอาใจคนที่กำลังมีปัญหาในเรื่องของการลงพุง พุงยื่นและคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการแจกสูตร 5 เครื่องดื่มจากผักและผลไม้ ที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ โดยแต่ละสูตรจะเน้นการใช้ผักและผลไม้ไม่เกิน 3 อย่างในแต่ละสูตรค่ะ ซึ่งนอกจากจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดพุงแล้ว ยังช่วยทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่ายอีกด้วยนะคะ

เป็นที่รู้กันดีค่ะว่าน้ำผักผลไม้นั้นจะเน้นช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหาร การดีท็อกซ์ ล้างพิษในลำไส้เป็นหลักค่ะ ซึ่งแน่นอนค่ะว่า ถ้าร่างกายเรามีระบบย่อยอาหารที่ดีขึ้น ก็จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง และที่สำคัญน้ำผักผลไม้ยังแคลอรีต่ำ และมีประโยชน์ในเรื่องของผิวพรรณและการรักษาโรคอีกเพียบ ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยลดน้ำหนักดีๆ แนะนำให้ลองทำ 5 สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น ที่มีส่วนผสมไม่เกิน 3 อย่างในแต่ละสูตร จะง่ายขนาดไหน มาดูกันเลยค่ะ

สูตรที่ 1 น้ำมะพร้าว +สตรอเบอร์รี่

ส่วนผสม

• น้ำมะพร้าว 1 ถ้วย 
• สตรอเบอร์รี่หั่น 1 ถ้วย

วิธีทำ

1. หั่นสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้น จากนั้นเทใส่โถปั่น ตามด้วยน้ำมะพร้าว
2. ปั่นให้ละเอียดเข้ากัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

สูตรที่ 2  แอปเปิลเขียว + แครอท 

ส่วนผสม

• แอปเปิลเขียว 1 ลูก
• แครอท 1/2 ลูก

วิธีทำ

1. หั่นแอปเปิลเขียวและแครอทเป็นชิ้นๆ
2. ใส่ส่วนผสมลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียด แล้วเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

สูตรที่ 3 แตงโม + สตรอเบอร์รี่ 

ส่วนผสม

• แตงโม 1 ถ้วย
• สตรอเบอร์รี่ 5 ลูก

วิธีทำ

1. นำสตรอเบอร์รี่ไปแช่แข็ง
2. ใส่แตงโมและสตรอเบอร์รี่ลงในโถปั่น SA Game ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

 สูตรที่ 4 สับปะรด + น้ำส้มคั้น 

 ส่วนผสม

• สับปะรด 1 ถ้วย
• น้ำส้มคั้น 2 ลูก

วิธีทำ

1. นำสับปะรดไปแช่แข็ง
2. ใส่สับปะรดและน้ำส้มคั้นลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

สูตรที่ 5 แอปเปิ้ลเขียว + ผักกาดหอม 

ส่วนผสม

• แอปเปิลเขียว 1 ลูก
• ผักกาดหอม 4-5 ใบ

วิธีทำ

1. หั่นแอปเปิลเขียวเป็นชิ้นๆ นำไปแช่แข็ง
2. ปั่นแอปเปิลเขียวให้ละเอียด ใส่น้ำเล็กน้อย จากนั้นใส่ผักกาดหอมลงไป
3. ปั่นให้ละเอียดเข้ากัน แล้วเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

และนี่ก็คือ 5  สูตรเครื่องดื่มที่ DooDiDoนำมาฝากเพื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องการลดพุงค่ะ นอกจากจะได้ประโยชน์แบเต็มๆ แล้ว ยังมีรสชาติที่อร่อยโดนใจอีกด้วยนะคะ สามารถใส่โยเกิร์ตแบบไขมัน 0% เพิ่มเติมได้นะคะ ถ้าอยากให้อิ่มท้องมากขึ้น แต่ละสูตรรับรองว่าช่วยลดพุงได้แน่นอนค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา: https://women.trueid.net/detail/MkNgy2rW1wY