แจกสูตรการทำน้ำตะไคร้มะนาว กลิ่่นหอม ช่วยดับกระหาย

ตะไคร้และมะนาวเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวชั้นดี อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิว

ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อช่วยดับกระหายในยามบ่าย ที่ช่วยผ่อนคลาย วันนี้เราขอเสนอเมนูน้ำสมุนไพรที่ชื่อว่า “น้ำตะไคร้มะนาว” เป็นเครื่องดื่มกลิ่นหอมสดชื่นที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก ดื่มแล้วช่วยผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยให้นอนหลับสบายได้อีกด้วยค่ะ ด้วยความหอมของตะไคร้และมะนาว ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ทำให้น้ำตะไคร้มะนาว เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่คนรักสุขภาพต่างก็เลือกดื่ม เรมาดูสูตรการทำเครื่องดื่มชนิดนี้กันค่ะ

ตะไคร้สามารถนำมาทำเป็นน้ำดื่มเพื่อสุขภาพได้ โดยที่เราจะผสมกับน้ำใบเตยหรือผสมกับอะไรก็ได้ที่เราอยากจะดื่ม และเมื่อผสมแล้วทำให้เรานั้นดื่มง่าย และวันนี้เราขอนำตะไคร้ มาผสมกับมะนาว เพื่อรสชาติที่เปรี้ยว และมีความหอมจากตะไคร้มาฝากค่ะ รวมทั้งประโยชน์และสรรพคุณที่ได้จากตะไคร้กับมะนาวมานำเสนออีกด้วยค่ะ การทำน้ำตะไคร้มะนาวจะมีสูตรการทำอย่างไร ตามมาดูกันค่ะ

ส่วนผสม
– ตะไคร้ 3-5 ต้น
– น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
– น้ำตาลทราย
– น้ำมะนาว 1-2 ลูก

วิธีทำ
1.ล้างตะไคร้ให้สะอาด หั่นเป็นท่อน ยาวประมาณ 1 นิ้ว จากนั้นบุบให้แตก
2.ตั้งน้ำ พร้อมใส่ตะไคร้ที่บุบแล้วลงไปต้มจนเดือด หรี่ไฟปานกลางต้มต่อไปสักพัก ปิดไฟ
3.กรองน้ำตะไคร้ที่ต้มแล้วด้วยผ้าขาวบาง จากนั้นจึงค่อยเติมน้ำตาลลงไปคนให้ละลาย (กะปริมาณตามความชอบ)
4.เพิ่มรสชาติด้วยน้ำมะนาวสักนิด เพียงบีบใส่แก้วที่ตักน้ำตะไคร้เตรียมไว้ คนให้เข้ากัน จะดื่มแบบร้อนหรือเย็นก็หอมสดชื่น ได้รสชาติอมเปรี้ยวอมหวาน อร่อยเหมือนกัน

สรรพคุณของตะไคร้
สรรพคุณของตะไคร้ช่วยเจริญอาหาร ช่วยบำรุงธาตุ ช่วยล้างพิษในร่างกาย เพราะตะไคร้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น สารพิษและกรดยูริคจะถูกขับออกจากร่างกาย นอกจากนั้นสารเคมีในตะไคร้จะเข้าไปทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร ตับ ตับอ่อน และไต ทำให้ระบบย่อยอาหารสะอาดขึ้น ระบบย่อยอาหารของเราก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร ทำไห้เจริญอาหาร
2. ช่วยย่อยอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารสะอาดขึ้น และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. ช่วยล้างพิษในร่างกาย เพราะตะไคร้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น สารพิษและกรดยูริคจะถูกขับออกจากร่างกาย
4. ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและช่วยซ่อมแซมระบบประสาทได้
5. ช่วยลดอาการอักเสบ ตะไคร้ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและช่วยบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ ได้ เช่น ปวดฟัน ปวดตามข้อ
ปวดกล้ามเนื้อ
6. ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
7. ช่วยแก้และบรรเทาอาการหวัด
8. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง รักษาโรคหอบหืด

สรรพคุณของมะนาว
นอกจากประโยชน์ที่ใช้ได้ในชีวิตประจำวันทั่วไป มะนาวยังมีสรรพคุณทางยา ตามตำรับสมุนไพรไทย ที่สามารถใช้แก้ และรักษาโรคที่เกิดจากธาตุต่างๆ ได้อีกหลายโรค ช่วยบำรุงสายตาของคนเราให้มีความสดใสอยู่ตลอดเวลา ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความเปล่งปลั่งและสดใสอยู่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะน้ำมะนาวที่เป็นกรด มีรสเปรี้ยว สามารถรับประทานได้นั้น มีประโยชน์สารพัด

1.มะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ
2.สามารถช่วยแก้อาเจียน เป็นลม หรือวิงเวียนศีรษะจากการเมาเหล้าได้
3.ช่วยบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ
4.ช่วยบรรเทาอาการเสียงแหบแห้ง
5.ลดอาการเหงือกบวม
6.ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง แน่นท้อง
7.แก้อาการท้องร่วงด้วยการดื่มน้ำมะนาว
8.ช่วยการขับพยาธิไส้เดือนด้วยการดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว
9.ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ
10ช่วยในการเจริญอาหารได้ด้วย

ทำง่ายมาก ๆ เลยใช่ไหมคะสำหรับสูตการทำน้ำตะไคร้มะนาวที่ DooDiDo นำมาฝากสำหรับคนรักสุขภาพในวันนี้ คนส่วนมากไม่ชอบที่จะดื่มเพราะว่าน้ำตะไคร้สักเท่าไหร่ เพราะน้ำตะไคร้นั้นไม่ค่อยมีรสชาติที่น่าดื่ม แต่น้ำตะไคร้เป็นน้ำที่ดื่มแล้วให้ประโยชน์ต่อ สุขภาพมาก ๆ ยิ่งใส่มะนาวลงไปช่วยเพิ่มความหอมสดชื่น ช่วยเติมความเปรี้ยวอีกนิด บอกเลยว่าเป็นเครื่องดื่มที่คุณห้ามพลาดเด็ดขาดเลยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : www.capital-organic.com, http://healthyandherb.blogspot.com, https://food.trueid.net